Descrizione
La prima cosa che impari, la più difficile da amare. Gambe piegate, schiena dritta, e non ti muovi. Per minuti che sembrano ore.
Mabu, la posizione del cavallo, è probabilmente il primo esercizio che fa chiunque metta piede in una scuola Shaolin. Ed è anche quello che tutti odiano all’inizio, perché non ha niente di spettacolare. Stai fermo, in tensione, e aspetti che le gambe comincino a bruciare.
Eppure ogni maestro te lo dirà: se non hai un buon mabu, non hai niente. Ogni tecnica che farai dopo parte da lì, da quella base bassa e stabile. Se la base trema, trema tutto quello che costruisci sopra.
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