Descrizione
Il primo giorno ho pensato: che sto facendo. Braccia su, braccia giù. Respira. Sembrava aria fritta.
Il Qi Gong è la prima cosa che ti insegnano qui e l’ultima che impari davvero. Nessuno te lo spiega con le parole giuste, perché non si spiega. Si sente, dopo mesi che lo ripeti senza aspettarti niente.
Io l’ho capito quando ho smesso di cercare l’effetto. Il Qi Gong non ti dà una scarica di adrenalina come un allenamento duro. Ti dà una cosa più lenta e più utile: la capacità di stare dentro il tuo corpo senza scappare. Ogni mattina, prima che il corpo sia pronto a spingere forte, il Qi Gong lo prepara. Gli dice: ci sono, sono presente, oggi si comincia da qui.
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