Descrizione
Non è diventare duri. È smettere di rompersi. La prima volta che ho colpito il sacco di sabbia dura con lo stinco, ho pensato di essermi rotto qualcosa.
Il condizionamento è la parte dell’allenamento Shaolin che sembra più brutale da fuori: colpire superfici dure, ripetutamente, per settimane, mesi, anni, finché il corpo non cambia risposta. Chi lo guarda da fuori pensa che sia autolesionismo travestito da disciplina. Non lo è. È l’esatto opposto: è insegnare al corpo a non farsi male in situazioni dove altrimenti si farebbe male.
Stai insegnando all’osso, al tessuto, al sistema nervoso, a reagire in modo diverso a uno stimolo che prima consideravano una minaccia. È adattamento, non violenza contro se stessi. E come ogni adattamento vero, richiede tempo e progressione, non sacrificio stupido.
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