Informazioni sul corso
Impara le basi vere dello Shaolin: posizioni, controllo e struttura. Anche se parti da zero.
Contenuto del corso
Capitolo 1
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Prima forma Wu Bu Quan
37:35 -
Stretching
17:44 -
Preparazione fisica
05:13 -
Bo Staff
24:27 -
Qi Gong 1 (condizionamento)
29:46 -
Qi Gong 2
24:33 -
In arrivo il 7° video – PDF Meditazione disponibile